韓女星的「快速減肥」法這個最有效!IU一天300卡 | 美容美體一站式資訊網
![韓女星的「快速減肥」法這個最有效!IU一天300卡](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
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【舒子晨快速減肥法:連營養師都大推 】
早餐/ 高纖無糖豆漿+ 兩匙桂格燕麥片、一份水果(盡量以芭樂蘋果香蕉為主)
午餐/外食族、把便當肉類的皮去掉、菜如果很油可以泡一下開水、飯半份
餐間/7-11 賣的溏心蛋一顆(蛋一天兩顆)+無糖鮮奶茶
晚餐/ 水煮雞胸肉、蔬菜、半碗飯+水果(飯可以換成地瓜)
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