[寶寶] 維生素A過多致胎兒缺陷?如何安全補充 | 美容美體一站式資訊網
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媽媽們以及懷孕的準媽媽為了寶寶健康成長,常常要補充很多營養素,而其中一定也包含各種綜合維他命。但是其實吃維生素A有很多需要注意的地方哦!
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作者medream (MedPartner)
看板BabyMother
標題[寶寶] 維生素A過多致胎兒缺陷?如何安全補充
時間Mon May 21 21:43:29 2018
媽媽們以及懷孕的準媽媽為了寶寶健康成長,常常要補充很多營養素, 而其中一定也包含各種綜合維他命。 但是其實吃維生素A 有很多需要注意的地方哦! 尤其是準備懷孕或是懷孕的準媽媽們要注意, 孕期吃太多維生素A 可能會影響胎兒發育,只有第三期可以稍微補充一些 再來就是有些補充維生素A 的魚甘油產品會甜甜的, 要注意別讓孩子吃太多! 到底這些營養素要怎麼補充才安全呢?怎樣叫吃太多? Medpartner今天就為了各位關心的家長們爬梳了文獻, 幫大家整理出維生素A 到底該怎麼買和怎麼吃的重點! 還有什麼問題也歡迎推文提問,我們都會再整理回答大家喔! 網頁圖文好讀版:https://goo.gl/dJzxwi[1] 正文: 維生素A ,又稱為維他命A ,和維生素D 、維生素E 跟維生素K , 都同屬於脂溶性的維生素,這個在國中的健康教育大家都學過。 今天我們要好好來深入討論維生素A 的相關問題。 在台灣的保健品市場上,你很難看到主打維生素A 的產品, 如果含有維生素A 的產品,通常其中維生素A 的角色也僅是複方成分中的一分子。 維生素A 的討論度雖然不像維他命D 或鈣片那麽的熱門, https://www.medpartner.club/vitamin-d-supplement-introduction/[2] 不過可別因此而小瞧了它喔,身體缺了它可是會出大問題的! 在這篇文章裡, MedPartner 團隊的營養師和醫師將會完整讓你知道維生素A 有什麼樣的 生理機能? 缺乏時會出現什麼問題? 並提醒你日常飲食該從哪些食物攝取,再附贈購買相關保健品的時候又該注意哪些重點。 在正式的文章開始前,我們先把重點整理在這。 〈維生素A知識重點整理〉 ‧維生素A 有兩種類型:動物來源的維生素A ,與來自植物的三種類胡蘿蔔素 ‧在台灣人的正常飲食下,多數人不太會缺乏維生素A ,反而要注意過量的問題 ‧魚肝油與內臟類食物富含維生素A...
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