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假跨寬及骨盆外擴?
如果女性骨盆外擴而未回復正確位置 可能造成的問題:
❶ 蜜桃臀變成酪梨臀
❷ 腰部容易囤積脂肪贅肉變多
❸ 盆腔循環不良,積瘀導致關節痛、腰痛、提不起力等症狀。
所以骨盆外擴怎麼來的呢?
首先先檢視自己的習慣
◉有沒有蹺腳、盤腿 ◉坐起來總像是沒骨頭的軟體生物
◉工作會不會有久坐久站,甚至需要常常穿著高跟鞋
◉有沒有維持良好的運動習慣,保持著很好的肌肉量。
這些只是常見的部分原因,由此可見骨盆維持本身就有難度,並且不但關乎體態也關乎健康,需要我們持之以恆的關照
在骨盆外擴這件事上,脊度就像是建築師般,為您的骨盆來一場完美的裝潢!
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