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2021年5月9日—像前陣子因為提重物,不小心有點扭傷腰貼藥膏熱敷都還是有點痛痛的~於是SUNNY還是去求助專業的整復師這間整復推拿中心位於台南.【泉恩康復中心】.
現代人的工作生活壓力大
多數人應該都有因為疲勞累積或是姿勢不正確等日積月累
造成身體痠痛等經驗!!
SUNNY從高中時期開始就反覆的腰酸背痛!
而且一次比一次嚴重! 到了出社會之後因為工作需要長時間久坐
當時又沒有留意到坐姿 / 站姿等等
常常翹腳站三七步或是坐椅子時沒靠到底,或是駝背
所以腰痛的程度更加劇! 有時候發作起來
痛到無法翻身,甚至要送急診的程度
後來照X光之後發現原來是椎間盤突出了,壓迫到神經
那次的疼痛真的是讓我痛不欲生!
即使過了這麼多年,一回想起來!還是心有餘悸阿
至從那次之後,我開始非常留意姿勢
因為不良的站姿 / 坐姿 / 睡姿,其實都會傷害身體,造成痠痛
留意姿勢及加強運動之後,腰痛跟頸肩痠痛的頻率的確有變少
不過因為畢竟人不是機器! 每隔一段時間還是需要定期保養才能維持得更好
所以SUNNY再怎麼忙也都會安排時間去按摩,放鬆筋骨,進廠維修
畢竟身體健康很重要,還是要定期保養摟~~
像前陣子因為提重物,不小心有點扭傷腰
貼藥膏熱敷都還是有點痛痛的~
於是SUNNY還是去求助專業的整復師
這間整復推拿中心位於台南
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