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吃多、吃快、食安問題、少喝水、少運動....自然療法之家-環境介紹.(威詩傑健康管理工作室).蘇老師自然療法之家位於台南玉井的純樸鄉野擁有遠離塵囂的自然景緻.
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發炎是身體正常的免疫反應,可以藉由發炎來召喚免疫細胞幫忙清理廢物、外來的病菌,而清理完畢之後,身體就會回到沒有發炎的狀態。
只是如果身體中出現了免疫細胞無法清除的廢物,這個發炎反應就會一直持續,免疫細胞也會不斷嘗試清理廢物,久而久之,免疫細胞就像是過勞的工人,變得很虛弱,而要清理的廢物也還是一直在傷害身體。這種發炎就屬於「慢性發炎」,反而對身體有危害。
而癌症,其實就是這種「終極發炎」的結果,身體一直處在慢性發炎的過程中,造成免疫力下降,而且廢物會影響細胞的分裂,製造出很多「不正常增生」的細胞,最後就演變成癌症。
而想要擺脫這樣的發炎狀態,可以從2個部分來解決,一個是「幫身體解決代謝不掉的廢物」,另一個則是「提升身體免疫細胞的能力」,就不會讓免疫細胞一直卡在「發炎反應」的狀態。斷食正是可以一次同時改善這2個部份的好方法。 以下是我個人經由斷食來改善發炎的經驗分享:
1. 在尚未學習斷食之前,我每個月都會感冒一次,症狀都是一樣:扁桃腺發炎、喉嚨痛、發燒、咳嗽、氣管發炎,然後要住院打點滴一周才會好。開始學會斷食之後就不常感冒了,偶而感冒就只有扁桃腺發炎沒有其他的嚴重症狀,當發炎時我就開始斷食,很快的1~2天就好了。後來就完全不會感冒了。
2. 另外,有一次因意外,我的雙手被玻璃碎片割傷多處,半夜緊急送醫院治療,雙手縫合傷口共21針,臨走時醫生給了我一堆止痛消炎藥,回到家隔天我就開始斷食了七天,一顆藥都沒吃,傷口沒發炎沒痛過,拆線的日期還比醫生預定的時間提早了10天。
第一例中,扁桃腺發炎就是體內的廢物堆積多了,免疫力下降了,造成外部的病菌有機可乘 攻入了身體,並引發各種發炎反應:發燒、咳嗽、氣管發炎。後來懂得斷食了,免疫力比較強了,體內的廢物堆積多了只是造成扁桃腺發炎,並沒有引起其他的反應,立刻斷食以加速身體清理內在的廢物,發炎很快就停止了。
第二例中,斷食減少身體的能量消耗在消化系統,讓免疫系統全力清除傷口的感染,所以沒有發炎沒有痛,傷口癒合的時間也加快了。 所以經常性的斷...
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