光擦保養品還不夠!學居家撥筋按摩3步驟幫助消水腫 | 美容美體一站式資訊網
▲李佳穎擦完保養品,都會利用美容工具按摩臉部。(圖/翻攝自IG@junoohknow)
由於病毒肆虐人人宅在家裡,居家防疫也別忘了勤保養,相信女生都很注重臉部美容,想要看起來特別緊實,沒有下垂的嘴邊肉。有保養專家專為居家防疫期間設計療癒的臉部撥筋法,每十天做一次,幫助促進肌膚代謝,拉提臉部的肌肉,同時舒緩心靈壓力,排出累積在臉部的毒素,還能讓保養成分更好吸收,找回亮澤的肌膚,但要提醒臉部有傷口紅腫者要避免按摩喔!
▲按摩臉部能使血液及淋巴循環變好。(圖/Shutterstock)撥筋結合了經絡學以及筋膜學,和傳統的刮痧其實不太相同,撥筋比刮痧能更深層揉捏按摩肌肉,主要是沿著臉部肌肉的紋理做拉動,影響範圍包含筋膜、淋巴等等,再搭配按壓穴道,透過撥筋工具,在臉部依循經絡走向按摩,幫助原本緊繃甚至堵塞的氣血暢通,排除有害物質,使臉部線條更為俐落,氣色更加紅潤,而且還有深層放鬆的感覺。
女星李佳穎也很著迷撥筋,她擦完保養品之後,會利用美容工具,從眼頭按摩到眼尾,放鬆眼周附近的肌肉,或是用尖型的刮板按壓鎖骨下面的凹槽,把臉上的老廢物質從淋巴排出去,「化妝師在妝前都會幫我按壓這個部位,對消除水腫超有效,有點像撥筋的概念」,平時也會定期找專業美容師,針對臉部穴點按壓,來改善臉部肌肉線條下垂。
而在撥筋保養之前,可以先泡療癒熱水澡,滴入天然植物精華油,以攝氏37~40度的溫水浸泡約20~30分,有效刺激人體的副交感神經,達到全身放鬆的效果,精油的保養成分還能讓肌膚得到深層的潤澤感。接下來在臉部噴灑保濕噴霧做打底,再抹上美容按摩油或是乳霜,拿取適合的撥筋棒或筆狀按摩器,將臉部分為上中下,從左至右照穴點畫圈按摩,持續做3~5個循環。
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