「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法 | 美容美體一站式資訊網
![「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2018年4月22日—這套GMDiet菜單能幫助身體快速排毒,進而達成減肥的效果,只要一個禮拜規律地照著這套有系統的食譜,幫助快速減重!
![「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
全名為General Motors Diet,是由美國通用汽車公司(General Motors),得到美國食品藥品監督管理局、美國農業部協助而研發的,最初是為了提高員工的生產效率,提升健康,之後這個方式逐漸被許多人採用。
號稱「不用運動、極速且健康」的GM Diet,為期七天,有系統的攝取大量低熱量的蔬果,配合糙米、肌肉,吸收複合式碳水化合物且大量喝水來幫助減重。是個既能讓你快速減肥,不會限制飲食的健康減肥法。
30天減脂菜單 減脂菜單一週 學生減肥早餐 減脂菜單dcard 減肥早餐吃什麼7-11 超有效減肥食譜 下半身減肥菜單 快速減肥菜單 30天減脂運動 30天減脂菜單外食 一個月減脂菜單 自己煮減肥餐 減脂菜單一週 一個月瘦10公斤菜單 七日減肥食譜 30天減脂挑戰 減肥菜單一週 晚餐不吃澱粉瘦下半身 一週瘦下半身 一個月減肥菜單 如何瘦下半身 下半身肥胖原因 一個月瘦下半身 梨形身材減肥成功 減肥早餐店吃什麼 國中生減肥 學生減肥dcard 學生減肥菜單 適合學生的減肥法 早餐無澱粉菜單 自製減肥早餐 早餐減肥外食 快速瘦身一天一公斤 快速減肥方法一個月瘦10公斤 7-11減肥菜單 三日減肥餐瘦十公斤 三天快速瘦身 7-11減肥早餐dcard 7-11減肥餐dcard 七日超商減重食譜 減肥早餐吃什麼全家 7-11減肥菜單2022 7-11早餐推薦 7-11減肥晚餐 30天減脂菜單 7 11減肥餐dcard 減脂三餐dcard 減脂菜單外食 快速減脂dcard 一週減脂便當 減脂菜單dcard 減脂菜單男 一週減肥dcard 營養師減肥餐食譜 簡單減肥餐單 下半身減肥菜單 爆米花服飾 面試 屏東清粉刺dcard 茂 豐 布 行 工作 室 雙人 按摩 券 高雄平價做臉 法泊時尚美妍館三多分館 彩南翔企業社評價 水仙養生館
專注學生的有效健康瘦身指南 | 美容美體一站式資訊網
10種「減脂菜單」推薦!吃對早餐幫你月瘦3公斤 | 美容美體一站式資訊網
2020年9月21日 — 只是,早餐吃什麼,可以兼顧瘦身又能降體脂肪,這10份減脂菜單,幫你解決早餐的煩惱。 為了控制體重、而不吃早餐,這絕對是最傻的方法! Read More
減肥不用挨餓!一週完整「減脂菜單+食譜搭配公式」 | 美容美體一站式資訊網
2021年7月5日 — 明明吃的都是健康的原型食物,為什麼還瘦不下來?或是認為吃得少就會瘦,但其實這些都是錯誤的觀念!有時候就算吃對食物,但飲食結構出問題就會導致瘦 ... Read More
(Q&A)《學生上班族日常瘦身全攻略 | 美容美體一站式資訊網
2021年9月27日 — (Q&A)《學生/上班族日常瘦身全攻略-正確習慣讓你永不復胖》!*】 ... 減肥→擊退19kg的肥肉(part-2)*】 減重心態的建立&減重19kg前的準備 Read More
減肥餐怎麼吃不會胖?外食族專屬「減肥午餐」一週菜單全公開 ... | 美容美體一站式資訊網
2020年7月24日 — 現代人生活在步調快速的大都會中,不論是學生或是上班族,「外食」已成為一種無可避免的飲食型態。如果不得不外食,卻又想減肥呢?無法自己料理三餐也 ... Read More
77老大分享「外食族7日減肥菜單」:麥當勞 | 美容美體一站式資訊網
2022年4月3日 — 77老大幫大家設計整理的「外食族7日減肥菜單」既能吃得美味又可吃得飽!而且還能在一周內瘦個1~2公斤,如果妳也是外食族,如果妳也想瘦下來, ... Read More
美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此遠離 ... | 美容美體一站式資訊網
想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變,即使不運動, ... Read More
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法 | 美容美體一站式資訊網
2018年4月22日 — 這套GM Diet菜單能幫助身體快速排毒,進而達成減肥的效果,只要一個禮拜規律地照著這套有系統的食譜,幫助快速減重! Read More
學生黨減肥怎麼吃?這篇食堂減脂餐攻略請你收下! | 美容美體一站式資訊網
2018年9月30日 — 像炒飯、炒麵、蓋澆飯這種一大份,高脂肪、高碳水的食物,或者煎、炸、烤類型的菜,一定要遠離! ※可選食物:(非油炸去皮雞腿、清蒸的魚、清炒的雞肉、 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 越禎美容名店
高雄市有推薦的做臉店家嗎?越禎美容名店評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:越禎美容...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 卡多里美容瘦身廣場
高雄市有推薦的做臉店家嗎?卡多里美容瘦身廣場評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:卡...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【臺中市】做臉推薦 - 三月瘦身美容館
臺中市有推薦的做臉店家嗎?三月瘦身美容館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於臺中市做臉商家相關資訊:商業名稱:三月瘦...