三日排毒斷食僻靜營 | 美容美體一站式資訊網
![三日排毒斷食僻靜營](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
舒眠瑜伽:體驗一個深層的放鬆時刻,並透過十個步驟來達到完全休息放鬆的境界。如何開始復食和禁忌:了解開始恢復飲食的重要注意事項及步驟,這和進行斷食本身一樣重要。
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三日排毒斷食僻靜營 The Three Day Elimination Fasting Retreat
身心歸零。重啟健康
找到適合自己的天然生活
斷食是一個讓身體消化系統獲得休息的方式,適合每隔一段時間就可在生活中施行。理想上,斷食將會排除大量的身心靈雜質,讓身體啟動自我重整的能力,能全面增強身心靈的連結。在施行斷食之後,更可以在生活中重新建立良好的生活飲食規律。 三日斷食僻靜營由 Liz 老師帶領分享,在三日的活動中她結合許多斷食專家的方法:包括Bernard Jensen 博士、Paul Bragg, V.E. Irons、Max Gerson 博士、Hulda Clark 博士和 Hillary Adrian Han。隨著斷食在台灣和世界各地愈來愈盛行,選擇好的斷食資訊來源變得非常重要,這其中包含斷食的準備、如何開始進食、可能的益處,同時了解在斷食的時候身體是如何運作的。在這次的三日斷食營中,我們會進行兩個主要活動:
每日的斷食流程:身體潔淨程序、清理飲品、草本及蔬果營養補充品。 主題講座部份:五個斷食相關主題課程,健康食材教學,每日瑜伽、靜心帶領。 要有效地讓身體淨化的程序運作,斷食至少必須持續三個整天。本活動指的斷食並非採取什麼食物都不吃的完全禁食方式,而是透過有效的斷食節奏和蔬果補充品來增強加...
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