安全退奶好重要。晴薇產前產後泌乳疏通。台南美體 | 美容美體一站式資訊網
![安全退奶好重要。晴薇產前產後泌乳疏通。台南美體](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2018年3月21日—台南大遠百LADY專櫃.這次透過美容師的按摩才發現自己左胸下側還卡著沒退完全的乳 ...
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台南美體 分享!曼達一直都有做保養的習慣,尤其是懷二寶後更覺得偶爾「鬆」一下好重要,媽媽心情好了,寶寶的小臉就笑了,哈!好姐妹跟我預產期只差1個月 (但小泡芙不足月,所以2個寶寶實際出生日期相差2個月就是了),所住的月子中心 (國泰) 是和 晴薇產前產後泌乳疏通[1] 配合,距離之前退奶後幾次美胸按摩已經隔了一個多月,在她的推薦之下,曼達來到了 晴薇[2],也稍稍紀錄分享給媽咪們囉!
店景
第二胎產程不僅又快又急 (整個嚇到媽咪以為醫生還來不及就定位),連胸部脹奶的程度跟之前生大寶的印象相比都誇張好多,大概第2天乳房就有開始有「刺刺」的電流感,但因為擠乳的手勢不對,濃濃黃色初乳不僅無法順利被擠出,到第3天半夜還被胸前兩顆長輩痛醒才發現已經成了掛著石頭奶的狀態,還開始微微發燒,在月子中心的轉介下找泌乳師連續按了好幾堂課程才順利舒緩,高速公路交流道不塞車了,後頭就整路暢通無比、海闊天空!
之前分享過母乳相關文章,因為庫存足夠加上二寶開始吃副食品,曼達也在回到職場的產後約莫6個月開始退奶,這邊順便整理了些退奶方式給大家參考:
退奶方式1:減少刺激乳房
逐漸拉長擠奶/哺餵時間。(比方說本來4小時擠一次,就要開始慢慢延長到6小時、8小時,母乳量是可以透過大腦來訓練的,身體發現不需要供給這麼多量之後就會逐漸減少乳汁分泌)
退奶方式2:控制水分攝取
產後護理師和衛教師一定會建議媽咪們多喝湯湯水水衝奶量,反過來要慢慢退奶就是逐漸減少水份攝取,但也不是要妳完全不喝或口渴才喝,人體每天所需的基本水分簡單算法即 體重*30c.c.,以60公斤成人為例,每天就至少要喝1800c.c.純水。(注意:這邊是指純水,湯品、飲料反而會耗掉身體更多能量都不算,哺乳期則是體重*35c.c.以上,分次少量飲用...
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