學生族絕對是「必瘦黃金期」!10個方法讓10代 | 美容美體一站式資訊網
![學生族絕對是「必瘦黃金期」!10個方法讓10代](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2017年9月22日—超激瘦~你該不會在開學的時候還沒減肥成功吧?別擔心,除了你之外,Bigger姐相信有很多人一定都跟你一樣,現在還是帶著暑假殘留的肥肉上課啊TT究竟 ...
![學生族絕對是「必瘦黃金期」!10個方法讓10代](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
你該不會在開學的時候還沒減肥成功吧?別擔心,除了你之外,Bigger姐相信有很多人一定都跟你一樣,現在還是帶著暑假殘留的肥肉上課啊TT究竟每天念書的學生族該怎麼輕鬆的減肥,甚至不用痛苦的節食呢?趕快看看今天Bigger姐幫學生族們統整的方法吧!
Image Source: icecream12[2]♦走路上下課 如果你家和學校的距離沒有很遠,差不多30分鐘以內距離就可以徒步到的話,那Bigger姐很推薦你們用走路的啊!不用怕塞車,自己可以控制速度(腳程),不僅可以減肥還可以幫助省錢!不過如果你們家離很遠的話,那可得考慮下面這方法囉!
Image Source: icecream12[3]♦等車偷做運動 如果是利用大眾運輸工作的學生族,可以再等車的時候偷偷做運動,例如將屁股夾緊、偷偷抬大腿等等。盡量能站就不要坐著,畢竟你在學校坐一整天啊~
Image Source: 66girls[4]♦走樓梯不搭電梯 如果能夠走樓梯的話就盡量不要搭電梯,不僅能夠省能源,還能夠幫助瘦下半身,尤其是可以鍛鍊腿部肌肉,走樓梯是很好的運動呢!
Image Source: 66girls[5]♦下課十分鐘走路去較遠的廁所 下課千萬別呆呆坐在位置上啊!上課的時候多喝水,下課的時候難免就會想上廁所,這時候可以走到離教室比較遠的廁所,多走路就可以多消耗熱量,說不定還能被較遠班級的男生給吸引住(?)
Image Source: icecream12[6]♦體育課多做球類運動 球類運...
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