常喝礦泉水真的容易導致結石? | 美容美體一站式資訊網
![常喝礦泉水真的容易導致結石?](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2019年6月27日—水是人生命之源,在一個成年人體內,水含量就佔體重的60%~70%。喝水是我們生活中至關重要的一件事兒,它不光能夠解渴,還能夠幫助我們調節體溫, ...
![常喝礦泉水真的容易導致結石?](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
水是人生命之源,在一個成年人體內,水含量就佔體重的60%~70%。喝水是我們生活中至關重要的一件事兒,它不光能夠解渴,還能夠幫助我們調節體溫,潤滑器官和關節,並且有幫助人體溶解運輸養分、排除廢物和毒素等作用。
正因為我們對水的重視,怎麼喝水、喝什麼水變得講究起來,水也有了各種名頭:純凈水、礦泉水、礦物質水、酸鹼水……喝不同的水到底有什麼講究呢?
常喝礦泉水真的會導致腎結石?
結石如何產生?
結石,顧名思義就是產生於人體的一種固體塊狀物,其主要成分是無機鹽或有機物。人體內可能會產生的包括腎結石、膽結石、胃結石等各種結石。
結石可能會由於多種因素導致,比如遺傳因素、年齡、代謝、飲食成分及結構、尿液的狀態等等多種因素,結石在人體內的形成屬於一種生理現象。
在人體血液中有些物質溶解度較低,腎臟生成尿液,會先過濾血液,這時候會回收其中有益物質,濃縮其中代謝廢物和有害物質,暫時存在膀胱裡,再通過輸尿管排除體外。
如果尿液太少,溶解度較低的物質會產生沉澱、結晶,時間久了這些沉澱、結晶逐漸變多、長大,就是腎結石了。
喝礦泉水多了得結石?礦泉水是指地下深處自然湧出或者人工開採得到的未汙染的地下水,經過滅菌、灌裝而成。
商家在宣傳礦泉水時總要美其名曰:富含礦物鹽、微量元素等,適合人體內環境、有益於人的身體健康。
礦泉水中含量較高、最值得一提的就是鈣,而腎結石的主要成分也是草酸鈣結石、磷酸鈣結石或其他。也因此人們會認為,富含鈣的礦泉水喝久了喝多了會導致腎結石的產生。
但是,從腎結石的成因來看,喝水少了、排尿量減少,反而會使腎臟、膀胱、尿道缺乏沖洗,更容易讓不溶物質積澱在人的身體內,才更有可能出現產生結石的現象。
有研究發現,失水量達到體重的1.5%左右時,女性的認知能力就有明顯下降。長期缺水可能會增加慢性腎病、腎結石複發和尿道感染...
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