【正骨】可治療盆骨前傾或O型腳?整骨有風險嗎? | 美容美體一站式資訊網
1. 盆骨前傾、O型腳、寒背等等可透過正骨治療嗎?
骨盆四周有腹肌、臀大肌、髂腰肌、豎脊肌。久坐辦公室、缺乏運動、使用錯誤重訓方法、產後腹部肌力未回復、長期姿勢不正確、腹部肌力不足、肌肉過度伸展或過度緊繃,都可導致骨盆前傾。
當豎脊肌與髂腰肌較強,腹部肌群與臀大肌較弱時,因肌肉的不平衡,就會形成「下交叉症候群」,常見症狀會有:
腰背痛 小腹突出 肩頸酸痛 長時間站立、久行時難以把腰挺直 膝蓋受力大而不適因遺傳因素、不正確的走路姿勢、睡姿不良等問題,都會導致 X 型腿或 O 型腿,令下肢臃腫、或出現膝關節疼痛等問題。
駝背又名脊柱後凸,指胸椎骨後方 2 塊肩胛骨中間凸起的曲線部份過度後凸,就會產生痛症及影響身體機能,其成因可為先天原因如天生脊骨畸形或黏連、姿勢不正、骨質疏鬆、意外或受傷、其他疾病如癌症,關節炎等。
整骨是針對骨骼、關節位移的治療。配合推拿放鬆緊張肌肉,透過了解發病原因、排除内科疾病引起的骨髂問題,長期治療是可以改善骨盆前傾、O型腿和駝背的症狀。
但問題在於效果的持久度,若是姿勢仍舊則還是會復發。所以,我們應透過養成抬頭挺胸的好習慣,核心肌群的鍛煉、矯正不良姿勢,拉筋,才能夠真正地改善相關病徵,並應找醫師明確治療方案。
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