『台中北區北屯大里健身房單次50元、健身教練推薦』Once ... | 美容美體一站式資訊網
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在接觸健身以前,自己的體重總是容易有很大的浮動,容易忽胖忽瘦,自從來這家健身房之後,找到了教練教我如何飲食控制,以及重量訓練。 才讓我明白,原來要好的體態,只要透過正確的方法,是可以控制住的,最重要的是教練給了我一個觀念,找到屬於自己適合的飲食方法,以及重量訓練,養成好的健身習慣,運動習慣這才是最長久也是對身體最健康的一種對待。
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這裡的教練課程,真的是為每個人的體態,而量身訂作的,除了會糾正錯誤知識,避免造成訓練傷害,還會適時調整課程內容。
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