按摩對身體的七大好處 | 美容美體一站式資訊網
![按摩對身體的七大好處](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2022年7月6日—按摩的好處·1.促進血液循環,改善新陳代謝·2.放鬆肌肉,增加關節靈活性·3.紓緩壓力,幫助入眠·4.疏通經絡,提升氣血·5.排除毒素,減緩老化·6.
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按摩[1]好處多多, 平常越是體驗過按摩的人越能了解這些優點, 許多年輕小姐因為害羞,怕癢,不好意思在別人面前穿太少, 所以對於按摩敬而遠之, 但按摩這項休閒對於身體而言有多種好處, 甚至由中醫的觀點,是用來讓人體自我療癒的主要手段, 如果放棄按摩就等於是放棄讓身體舒活的權利。 今天在此介紹按摩對於人體的好處,希望能多多推廣, 讓所有的健康友還有您的親友都能一起多體驗舒壓按摩的樂趣。
按摩的好處
1. 促進血液循環,改善新陳代謝 體內淋巴液與血液循環是否通暢, 會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度, 因此透過正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢, 加速代謝,順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩, 對於推動淋巴及血液的流動有所助益, 能加速排除廢物,每天看電視的時候順便做做按摩, 輕輕鬆鬆就能更健康。
2. 放鬆肌肉,增加關節靈活性 按摩可以改善血液循環,改善身體的軟組織, 使身體組織的氧氣和其他營養物質濃度正常。 改善肌肉僵硬與疼痛,增加關節靈活性,可動性, 並且幫助排除乳酸等廢物,減少關節僵硬與疼痛。
3. 紓緩壓力,幫助入眠 按摩是讓皮膚感覺愉悅且舒緩皮膚壓力的最佳方法, 特別是因為壓力導致失眠的狀況, 在每天入睡前進行舒壓按摩可以幫助入眠, 當按摩結束後全身處在最放鬆的狀態,此時是最容易入睡的。
4. 疏通經絡,提升氣血 當身體系統失常,發生疾患而造成身體不適, 可藉按摩手法作用於人體上經絡系統, 來調整身體機能,增強免疫力, 這也是中醫啟動人體自癒力的主要法法。 ...
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