最新消息 | 美容美體一站式資訊網
![最新消息](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
WorldGym全部消息都在這裡喔!手指滑鼠給他點起來!
![最新消息](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。
舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。
飛輪心率課程的起源,要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」,Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動,西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM),這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。
FITZONE課程將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX以及重量訓練,在整個高強度間歇訓練HIIT運動訓練過程中,您的心跳率、燃燒的熱量,以及努力程度都將被準確測量,並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。 獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊,盡情燃燒1000大卡熱量吧! ...
最新消息 | 美容美體一站式資訊網
相關活動、公告訊息 | 美容美體一站式資訊網
崇德店 | 美容美體一站式資訊網
本月有氧課表 | 美容美體一站式資訊網
互動活動、直播通知、全台優惠 | 美容美體一站式資訊網
SOGO店|館內最新公告 | 美容美體一站式資訊網
World Gym健身俱樂部Taiwan | 美容美體一站式資訊網
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 肌力麥可體適能工作室
高雄市有推薦的做臉店家嗎?肌力麥可體適能工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【臺中市】做臉推薦 - 元素會館
臺中市有推薦的做臉店家嗎?元素會館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於臺中市做臉商家相關資訊:商業名稱:元素會館商業...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【桃園市】做臉推薦 - 圓環健康館
桃園市有推薦的做臉店家嗎?圓環健康館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於桃園市做臉商家相關資訊:商業名稱:圓環健康館...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【嘉義市】做臉推薦 - 哈德運動會館
嘉義市有推薦的做臉店家嗎?哈德運動會館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於嘉義市做臉商家相關資訊:商業名稱:哈德運動...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 斐莉企業社
高雄市有推薦的做臉店家嗎?斐莉企業社評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:斐莉企業社...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【新北市】做臉推薦 - 梧桔美學館
新北市有推薦的做臉店家嗎?梧桔美學館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於新北市做臉商家相關資訊:商業名稱:梧桔美學館...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【苗栗縣】做臉推薦 - 百威養生館
苗栗縣有推薦的做臉店家嗎?百威養生館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於苗栗縣做臉商家相關資訊:商業名稱:百威養生館...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【新北市】做臉推薦 - 相信力量體適能工作室
新北市有推薦的做臉店家嗎?相信力量體適能工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於新北市做臉商家相關資訊:商業名稱:...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 卡羅特體能工作室
高雄市有推薦的做臉店家嗎?卡羅特體能工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:卡羅...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 艾力體健工作室
高雄市有推薦的做臉店家嗎?艾力體健工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:艾力體...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【桃園市】做臉推薦 - 新世界健康館
桃園市有推薦的做臉店家嗎?新世界健康館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於桃園市做臉商家相關資訊:商業名稱:新世界健...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【桃園市】做臉推薦 - 玩美都會美膚館
桃園市有推薦的做臉店家嗎?玩美都會美膚館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於桃園市做臉商家相關資訊:商業名稱:玩美都...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 肌動工作室
高雄市有推薦的做臉店家嗎?肌動工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:肌動工作室...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 水舞養生館
高雄市有推薦的做臉店家嗎?水舞養生館評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:水舞養生館...
![](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
【高雄市】做臉推薦 - 超進化健身工作室
高雄市有推薦的做臉店家嗎?超進化健身工作室評價如何?下面小編幫大家整理這家位於高雄市做臉商家相關資訊:商業名稱:超進...