幫助女性生理期、經期疼痛調理的精油 | 美容美體一站式資訊網
![幫助女性生理期、經期疼痛調理的精油](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2021年6月8日—玫瑰是可最方便的子宮保養精油,各種月經相關的問題都適合用玫瑰精油來調理。它不會直接增加或減少經血量,或隨意改變月經週期,造成判斷錯誤。
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《12種日常生活精油妙用》精油要如何運用在日常生活?
有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」(非油)來防止蚊蟲啃咬、刺激內分泌、促進授粉生殖、吸引引誘傳播、抵禦氣候、加速傷口癒合再生、保濕保水….等。
這些精質儲存在植物的花朵、種子、果皮、葉子、樹皮、樹脂及根部等位置,經過不同的提煉方式,可被保存及運送到我們手中,這就是精油。
除了點入水氧機、擴香儀來嗅香和除臭及幫助心情,精油在日常生活中的妙用很多。
幾乎任何商品和藥品都可添加天然精油來增加香味、清淨空氣、殺菌除蟲、消毒、舒緩鎮痛、平衡分泌、提升情緒、幫助循環代謝、消炎和幫助健康。
現代人壓力大,伴隨著月經出現的長期或暫時性不適症狀,困擾着許多女性。
除了經前症候群(PMS症候群)、經期不穩定、經血過多/過少、更年期、情緒起伏大、不孕之外,最常見也最令人頭痛的症狀就是經痛了。
經痛是由子宮肌肉「痙攣性收縮」所引發的疼痛,很多人會痛到打滾,止痛藥越吃越多也沒有用。
除了西醫的止痛藥,芳香療法裡針對子宮及經期保養的方法很有效。偏向治本的「調理」方式也能夠取代可能產生抗藥性而越來越無效的短暫止痛藥品。
| 抗痙攣精油前三名
馬鬱蘭、薰衣草、洋甘菊[1][2]
英國倫敦芳療學校的經驗顯示,用這幾種精油熱敷或按摩於下腹部能減輕經期疼痛,有部分女性覺得熱敷或按摩「下背部」效果更好。然而在公司或學校因為按摩腹部比較方便,建議在下午3-4點左右「子宮較弱」的時候用此配方順時針按摩腹部,保養子宮也減少疼痛。
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