經絡按摩示範影片 | 美容美體一站式資訊網
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7撥法:經絡推拿按摩常用手法之七、撥法:是在肌肉束的橫切面向施力的手法,也是撥 ...
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一(經絡推拿按摩)常用手法示範影片簡介:
1經絡推拿按摩常用手法簡介: 「推拿」,古代稱為「按摩」,明朝以後才有所謂的「推拿」。 古時候醫藥不發達,身體不舒服了,人們只能像動物一般彼此撫摸安慰,人類的雙手越來越靈活了,單純的撫摸自然演變成按摩或稱推拿的技術,人類的大腦也發達了以後,更會把撫摸那個部位,用什麼手法比較有效的經驗記錄來,這就是經絡推拿按摩的由來,五千年前黃帝內經就已記載了這種寶貴經驗。
二常用經絡推拿按摩手法類型:2經絡推拿按摩常用的手法類型: 經絡推拿按摩常用的十種手法, 大致可分為:1、推法,2、拿法, 3、按法,4、壓法,5、摩法, 6、揉法,7、撥法,8、拍法, 9、搥法,10、扳法。
1推法: 推法就是在一條直線上向前直推,推背時是直推,推腰時是橫推,推法可以直推也可以是橫推 ,推法通常會和揉法合併使用,施力方向類似彈簧或彩帶舞,推向前方的時候,並同時不斷的繞圓圈,例如推前側的脾經還有胃經或後側的膀胱經以及腎經都是用推揉法居多 ,無論是單純的推法或混合的推揉法,多數時候是在推出去的時候用力,拉回來的時候要減少力量,手不離肉即可。全身幾乎一半以上部位會用到推法,這也是最常用的一種手法,想學推拿按摩的人一定要練熟這一招才行。
2拿法: 拿法就是拇指和另外四隻手指要同時出力 ,通常只用在手掌能握住的範圍,例如脖手臂、小腿以下等部位,大腿幾乎握不過就不容易拿了。切忌脖子兩側深層有頸動脈,因此拿脖子的力量不能太大,到肉即可,另外拿手臂和拿小腿通常以舒服為原則,力量也是到達肌肉的表層即可。
3按法: 經絡推拿按摩常用手法之三之四:按法、壓法都是在體表一個固定點,向體內深層持續施加力量的一種手法,也可合併稱為按壓法,就一般而言,壓法的力道比按法大一些。常運用在肌肉過於僵硬,肌肉很厚或是晶結潛藏在深層部位的時候。 一般來說,推法、推揉法的能量大多只在淺層經絡,定點按壓...
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