MAMAMOO瘦身王來了!玟星穿外套跳舞從60KG棉花 ... | 美容美體一站式資訊網
![MAMAMOO瘦身王來了!玟星穿外套跳舞從60KG棉花 ...](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2018年7月26日—尤其團員玟星曾一度胖到60kg,為了成為一名好歌手她成功甩肉14KG,她是...瘦身搭配醫學美容,在演藝圈非常流行,像是去年大勢回歸的尹恩惠,瘦身有 ...
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韓國女團MAMAMOO曲風性感又好聽,團員們個個身材姣好,幾乎零負評,連小編都被圈粉了~小編發現這次MAMAMOO回歸推出新歌《Egotistic》MV時,女孩都變超瘦,卻一點也不乾癟,前凸後翹讓人好羨慕!尤其團員玟星曾一度胖到60kg,為了成為一名好歌手她成功甩肉14KG,她是怎麼做到的咧?圖片/Web
▲圖片/IG@mamamoo_moonbyul。
來欣賞一下MAMAMOO的新歌,超洗腦的~
#三餐吃地瓜吃出好身材 玟星的身高165CM,過去參加試鏡時卻因為微肉的身材被淘汰,讓痛定思痛,決定努力減肥,她覺得最有用的方法就是吃地瓜,早餐吃兩根地瓜配牛奶,午餐則吃地瓜配低熱量麥片和水煮蛋,晚餐再吃兩根地瓜!
這樣的飲食方法可以在短時間內變瘦卻不挨餓,因為地瓜有飽足感,但熱量卻比白飯低~此外,如果朋友邀請吃飯,玟星一定狠心拒絕,畢竟吃東西如果一邊聊天常常會攝取過量,所以減肥很容易沒朋友(誤)看看下面她的鳥仔腳,哀~沒朋友也是OK啦。
▲圖片/stoo.asiae.co.kr、sarongoppa。
#穿上外套熱舞到全身噴汗 練舞的時候,玟星會穿上一件外套(再熱她都會穿),讓自己流出大量的汗水,消耗脂肪,但是還是要以自己身體能負荷的程度為主,不然很容易暈倒喔!這千萬要小心~小編建議一天至少要運動30分鐘,才可以看得出瘦身效果喔。
▲圖片/IG@mamamoo_moonbyul。
#通告再滿再忙,每天一定上健身房報到 小編介紹過這麼多女藝人的減肥方法,運動真的不可或缺,玟星也非常堅持上健身房運動,無論是飛輪、重訓還是跑步等有氧運動都好,就是一定要「動」,不然再瘦都容易復胖。
▲圖片/IG@mamamoo_moonbyul。
不過小編覺得,真...
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