(純分享文)(女性健身房)我在可爾姿CURVES一年多的瘦身分享 | 美容美體一站式資訊網
![(純分享文)(女性健身房)我在可爾姿CURVES一年多的瘦身分享](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
2017年4月6日—海蒂開始後才發現,女生要練肌肉真的不容易,而可爾姿的器材都是針對女性去做設計.每次運動做兩圈,就會達到一定的熱量消耗~~而且教練們都會在中間 ...
![(純分享文)(女性健身房)我在可爾姿CURVES一年多的瘦身分享](https://i.imgur.com/MR2bkhM.jpg)
因為上次冷凍溶脂跟體雕的部分,讓很多人詢問海蒂
但是海蒂要小小澄清一下,人家是運動瘦下來的唷~~~
醫美的部分是針對一些局部去做加強還有達到效果的部分~~
至於效果的部分即將要滿三個月了 期待一下 四月中下文章會正式再出爐效果的部分唷
很多人都問了~~海蒂到底在哪兒運動的呢??
因為海蒂有許許多多的偶像包袱,當初運動健身鎖定了純女性的健身房
可爾姿CURVES
我是在2015年底進入可爾姿,因為我本身私下有經營美食部落格,仗著自己沒有到肥~~~~
假借工作名義一直吃,又懶得動,直到身邊的人都說我胖,然後站上體重機看到59.2KG
我決定好好上健身房,但是因為我是個懶惰鬼,又有偶像包袱不喜歡在有帥哥的地方運動
所以找了很久,終於找到可爾姿 不但只要花30分鐘,還是專屬女性健身房~~~馬上就去諮詢了
(下圖是取自網路,單純分享沒有打廣告的意思)
可爾姿主打的是環狀運動,在每一台機台上面30秒針對上半身以及下半身的的部位做肌肉訓練
海蒂開始後才發現,女生要練肌肉真的不容易,而可爾姿的器材都是針對女性去做設計
每次運動做兩圈,就會達到一定的熱量消耗~~ 而且教練們都會在中間分享 或者指導動作 我覺得很親切
以前我總覺得自己其實也不是特胖,就算效果應該不驚人
直到前陣子跟教練跟我一起回顧剛進來的時...
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