拒絕生活小事耗損,保護好自身正能量| 嵐瀞 | 美容美體一站式資訊網
2022年4月5日—除了電視以外,現在人還多了手機與社群連結。隨時隨地滑開手機就能找得到人聊天。其實這些都是非常好用,且便利的工具,為當今生活帶來了許多可能與方便 ...
我認為,邊吃飯邊配看社會新聞,大概就是負能量接收最快的方法了。
舉凡是播報越驚悚離奇、光怪陸離、駭人聽聞的桃色糾紛…等事,就越有胃口。一但把電視關掉,吃飯這件事,突然變得沒滋味了。
通常會成為當天新聞熱門話題的事件,80%可能都是淨些不太吉祥如意的事。情殺、意外、破財、撞車、食物中毒、火災…等等。連番播報轟炸無間斷。
你可能以為,不過就是在吃飯時間,順便放鬆心情,看個電視又沒什麼。
可是你有沒有留意過,當你在這段用餐的時間裡,嘴裡雖然在吃著食物,其餘的眼、耳、身、意,都在被這些強烈的聲光訊息給刺激著。實際上,你不但沒有辦法去細細品嚐,眼前的食物,也讓這些訊息在不知不覺間,去影響你的情緒與想法。
一但當你習慣性地,把自己放在一個,無時無刻都在吸收灰暗負面能量訊息的環境裡。時間一久,這些訊息就容易成為了你腦海中的關鍵字。日後當你要提取腦中的資訊,來描述自身所處狀況的時候,此時那裡來的「幸福未來」與「光明希望」的關鍵字呢?
你平時看到的事情,結局都是往負面方向走的啊。
除了電視以外,現在人還多了手機與社群連結。隨時隨地滑開手機就能找得到人聊天。
其實這些都是非常好用,且便利的工具,為當今生活帶來了許多可能與方便,讓我們能夠在很短的時間內,完成以前根本沒有辦法做到的事情。但它應該是成為我們生活上的助力,而非阻力。
難的是我們經常不知道自己已過度使用。明明時間到了就該去運動或睡覺,或者需要做其他更重要的事,卻總是想著再滑一下。一不小心,就把自己寶貴的時間與精力,消耗在關心外在繽紛的訊息裡。
那麼還能從那裡擠來多餘的時間,去照顧與滋養自己內心的感受呢?
你忙到把自己都忘了。
該放下手機該關掉電視就放掉它,把心的專注力,轉回到你周遭真實的生活之中。回到你的內在。明確知道自己想什麼做什麼要什麼,會讓自己內心感到更快樂與豐富。試著讓你的生活,感覺總是在往好的方向...
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